I benefici dei cereali integrali, SGProgram

Cereali integrali: perché dovresti sceglierli Secondo le linee guida della Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU), bisognerebbe sostituire almeno la metà dei cereali raffinati – come pane, pasta, riso, fette biscottate, dolci – con i loro omologhi integrali. Essi forniscono “energia pulita” all’organismo e gli consentono di svolgere tutte le funzioni in stato di salute.

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Prevenzione a tavola - Come mangiare cereali integrali e legumi senza sentirsi troppo gonfi? Se siete abbonati ai nostri corsi, sapete quanto spesso proponiamo i cereali integrali nelle nostre ricette. Anche la

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