Pilates al muro, 5 esercizi per sfruttare la parete e migliorare
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Di uno scrittore di uomini misteriosi
Una variante del pilates è quella al muro, ottima per migliorare la postura. Il vantaggio di praticare pilates con il supporto di una parete è che avrai un incentivo nel mantenere la posizione più corretta.
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