Sai regolare le emozioni o ne sei sopraffatto? - PsicologiaTorino Blog

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L’abilità di elaborare e regolare le emozioni, è un elemento importante della salute psicologica. Prima o poi, ognuno di noi si trova a confrontarsi con situazioni difficili, paure, eventi dolorosi, sfide. Se manca un’efficace gestione delle emozioni, il rischio è di non riuscire a fronteggiare al meglio il disagio

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